在中国传统医学的基础上,贯穿人们一生的养生保健即是“以动养生,以静养心”,是指个人心态平衡化、运动锻炼持久化和良好习惯一贯化,进而达到人与空间环境和谐的养生原则。人在空间环境中如何运动以达到“以动养生”的目标,是现代人们必需的知识。
“人与空间环境”和谐的方法就是中国古人传承的风水学。它将万物分门别类,归纳出基本的阴阳八卦,并发现所有动能都蕴涵着“阴、阳”两种能量。风水学就是探究空间环境对人、事、物上的吉凶祸福,有着密切的关系。
然而在我们居家空间中的「阴阳」是什么呢?在家居风水上有一个说法叫作“明厅暗房”,“明厅”就是明亮的客厅,“暗房”就是光源柔和的卧房;“明厅”也就是风水学中的“阳”,属“动”,“暗房”也就是风水学中的“阴”,属“静”。
在我们居住的空间中,如何将健身器材置放对的位置,以创造好的气场,以达到“人与空间环境”和谐的目的呢? 风水学象征“健康、长寿”的有一个方位名称为「天医」。我们可以依照出生年来算出自己的「天医」方位,将健身器材摆放在「天医」方位,如此便可以增强健康的气场。